Am venit la Vali cu o durere la genunchiul stâng cauzată de o subluxatie de ușoară de rotula și leziuni micuțe pe menisc. Vali mi-a pregătit diferite antrenamente în care am lucrat atât echilibrul (uimitor de greu este sa îl lucrezi si cât de relevant este pentru a nu te mai accidenta), izometrie pentru întărirea ligamentelor) și forță. Antrenamentele au fost progresive, nivelul de intensitate crescând de la o săptămână la alta. A fost foarte atent la antrenamentele noastre astfel încât sa îmi streseze corpul pentru a îl face sa progreseze, exact cât a fost nevoie. Acum întrebarea este, ți-ai revenit complet? Răspunsul este ca încă nu în totalitate, dar am reluat alergările lungi de peste o ora, iar de data asta bazele sunt mult mai solide. Acum știu ce am de lucrat și pe cont propriu, astfel încat sa progresez și sa evit accidentările. Îl recomand cu toată caldura pe Vali deoarece a dat dovada de mult profesionalism, face tot posibilul ca sa maximizeze raportul calitate/preț, iar atmosfera la antrenamente a fost relaxanta.
